Да, возможно похудеть, если потреблять 1500 ккал в день. Если ваше потребление составляет 1500 ккал — меньше обычного уровня, то вы будете создавать дефицит калорий, что приведёт к потере веса. Однако важно учитывать и другие факторы — физическая активность, состав рациона и общее здоровье.
Можно ли есть на 1000 калорий?
Уменьшение калорийного приема до 1000 калорий в день для здорового взрослого человека может привести к различным проблемам. А если вы еще активно тренируетесь, например, на кардиотренажерах, которые наиболее эффективны в похудении, последствия и вовсе могут быть непредсказуемы.
